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VOCÊ ESTÁ QUERENDO PARAR DE FUMAR?

Se você é dependente  do cigarro - droga classificada como lícita - e está pensando em melhorar a sua qualidade de vida, ou você está sob o domínio do vício e acha que isso não tem importância, seja qual for o seu caso, convido-o a pensar um pouco sobre as reflexões e os dados a seguir apresentados.

São cerca de 4.720 substâncias tóxicas existentes na fumaça do cigarro que trazem riscos à saúde do fumante, tais como: nicotina (causadora do vício), alcatrão, monóxido de carbono, benzopireno, nitrosaminas, substâncias radioativas como o polônio 210 e o carbono 14, solventes como o benzeno, metais pesados como o chumbo e o cádmio, níquel, arsênico, amônia, cianeto hidrogenado, formol e outras tantas, sendo cerca de setenta delas  cancerígenas.

O fumo está ligado à origem de tumores malignos em oito órgãos (boca, laringe, pâncreas, rins e bexiga, além do pulmão, colo do útero e esôfago).

Associados ao fumo, temos os seguintes índices: 90% dos casos de câncer do pulmão, 30% de todos os outros cânceres, 85% das doenças pulmonares obstrutivas (enfisema e bronquite) e 50% das doenças cardiovasculares. Outros malefícios ocasionados pelo fumo: pneumonia, infarto, AVC, gangrena, rouquidão, pigarro, sinusite, mau hálito, mau cheiro, diminuição do paladar e do olfato.

Nos homens, pode ocasionar dificuldade de ereção, diminuição do desejo sexual, ejaculação precoce, infertilidade.

Nas mulheres, menor lubrificação vaginal, diminuição do deseja sexual, infertilidade, menopausa precoce.

Nas gestantes, abortos espontâneos, nascimento de bebês prematuros e até morte.

Mas temos também boas notícias para você que está querendo parar de fumar, a saber:

·         APÓS VINTE MINUTOS > a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal;

·         APÓS 2 HORAS > não há mais nicotina circulando em seu sangue;

·         APÓS 8 HORAS > o nível de oxigênio no sangue se normaliza;

·         APÓS 12 A 24 HORAS > seus pulmões já funcionam melhor;

·         APÓS 2 DIAS > seu olfato já percebe melhor os cheiros e o seu paladar já degusta melhor a comida;

·         APÓS 3 SEMANAS > você vai notar que sua respiração se torna mais fácil e a circulação melhora;

·         APÓS 1 ANO > o risco de morte por infarto do miocárdio já foi reduzido à metade;

·         APÓS 5 A 10 ANOS > o seu organismo  será igual ao das pessoas que nunca fumaram.

A nossa obrigação é informar para prevenir. Reflita bem, principalmente você que tem filhos, pois as estatísticas mostram que o hábito de fumar está cada vez sendo adquirido mais cedo, entre crianças com 10, 12 anos.

E vários estudos mostram que o álcool e o tabaco são a porta de entrada para outras drogas, estas ilícitas e bem mais perigosas.

Luiz Teixeira

Presidente Comad Cabo Frio

Fonte: INCA-Instituto Nacional do Câncer